تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة Senior Games Club LLC.
أنت متعب من القيام بنفس التمارين طوال الوقت. ولكنك تعلم أنه إذا كنت تريد الحصول على لياقة بدنية، فعليك تغيير نمط حياتك، وهذا يعني ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكثر، وتناول الطعام بشكل أفضل، والتحرك بشكل أكثر نشاطًا. لذا تقوم بذلك، ويعمل، ولكن بعد فترة تتعب من القيام بنفس الروتين، وتبدأ في التساؤل عما إذا كان يستحق الأمر.
تحتاج إلى حل يساعدك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية دون بذل الكثير من الجهد، وفي الوقت نفسه يمنحك دفعة من الثقة بالنفس. هذا هو السبب في إنشاء Ultimate Upper Body Workouts. إنه تطبيق يجمع بين النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية بأكثر الطرق فعالية، حتى تحصل على أفضل النتائج وتمتلك الطاقة للمضي قدمًا.
يتضمن التطبيق مجموعة من أفضل التمارين للصدر والذراعين، بالإضافة إلى التمارين الهوائية وHIIT، التي ثبت أنها تساعدك على فقدان الدهون، وبناء العضلات، والحصول على لياقة بدنية. ولكن هذا ليس كل شيء. يوفر لك أيضًا مجموعة من أفضل التمارين للكتفين والظهر والجذع، حتى تحصل على أفضل النتائج وتمتلك الطاقة للمضي قدمًا.
كل ما تحتاجه هو زوج من الدمبل أو مقعد الوزن للبدء. يتضمن التطبيق مجموعة من التمارين المناسبة للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين، بالإضافة إلى وصف مفصل لكل تمرين، حتى تحصل على أفضل النتائج.
